1994年,时任《咨询心理学m心理咨询、心理测验、心理治疗》主编、中国心理卫生协会《健康心理学》杂志编委、海南社区心理咨询研究所所长的邓明昱教授,为"心理咨询师高级讲习班"授课.
如何学习(自学)心理学
---- 督导老师的话
邓明昱博士
"丁丁糖心理援助中心"开设的"心理学专业进修证书班"今天(2月12日)开课了.很多朋友参加了免费学习.作为督导老师,我想和大家谈一谈如何通过网上教学来学习(自学)心理学.教学网址见博客首页.
心理学(psychology),是研究心理现象和行为活动及其规律的科学.它既研究动物的心理也研究人的心理,而以人的心理现象为主要研究对象.既研究个体心理也研究团体和社会心理.
随着社会经济的发展、人们生活水平的提高,心理学的社会地位迅猛的提升.人们普遍意识到,生活的各个领域都与心理学息息相关.心理学不仅是我们生活的调味品,也逐渐成为了我们生活的必需品,心理学的科学领域已深入到每个人的生命之中.哪里有人,哪里就会有心理学.心理学不仅涉及了人的不同生活领域,也吸纳了不同的学科知识,成为一门百川交汇的综合性学科.21世纪被视为生命科学的年代,心理学作为研究人类自身的科学日益显示出其不可缺少的作用.心理学已经被现代人视为21世纪中最有发展前景的学科之一.
学习心理学,首先要对人的心理现象有一个大致的了解.人的心理现象一般分为三个相互联系的方面,即:认知、动机和情绪、能力和人格.
1、 认知:这是为了弄清事物的性质和规律而产生的心理活动.也就是说,如何去认识事物.认知活动包括:感觉、知觉、记忆、注意、意识、想象、思维等.
2、 动机和情绪:这是认识事物的前提和态度体验.也就是说,为什么要认识事物?在认识事物的过程中,会产生满意或不满意、愉快或不愉快.包括:动机、需要、情绪、情感等心理活动.
3、 能力和人格:这是每个人身上相对稳定的心理特征.也就是说,每个人都有不同的心理特点.包括:兴趣、智力、气质、性格等.
心理学的基本学科m普通心理学(general psychology),就是对上述心理现象进行研究.或者说,普通心理学是研究心理学基本原理和心理现象一般规律的心理学分支.心理学有很多分支学科,但普通心理学是所有心理学分支学科的基础.
心理学的分支学科可归纳为理论心理学和应用心理学两大类.
理论心理学,就是对心理学基本原理和心理现象进行分科研究.如:实验心理学、生理心理学、认知心理学、情绪心理学、动机心理学、人格心理学、发展心理学、社会心理学、心理测验学等.
应用心理学,就是运用心理学的基本原理对社会生活的方方面面进行分科研究和应用.如:教育心理学、工业心理学、管理心理学、健康心理学、临床心理学、性心理学、咨询心理学、消费心理学、犯罪心理学、公共关系心理学等.
在美国,心理学专业人员有80%以上从事应用心理学,心理学已完全进入人们生活的每一个方面.举个例子:美国总统和州长都有心理顾问.他们的主要职责是:当总统或州长签署一个法令时,心理顾问要从两个方面进行评估.其一、这个法令的民众心态反映如何;其二、总统或州长在签署该法令时,心理状态是否健康.
在中国,应用心理学近年来也迅速发展.这有两个重要的标志:其一,应用心理学已列为高等教育的专门学科.招收应用心理学本科的有综合大学、师范大学、医科大学等.其二、国家劳动部心理咨询师职业资格鉴定考试制度已经形成,心理咨询师持证上岗.所以,应用心理学在中国大有前途.
我们的心理学专业进修包含了理论心理学和应用心理学的主要内容.课程包括:心理学概论、意识与注意、感觉与知觉、记忆与学习、思维与创造性、智力、动机与情绪情感、人格、人际交往与社会影响、心理健康、毕生发展心理(儿童心理、青少年心理、成年心理)、心理咨询、心理测验与评定、心理治疗、医学心理、性心理、犯罪心理、管理心理、公共关系心理、消费心理.共二十讲.其中第一至九讲和十一讲是理论心理学,第十讲、第十二至二十讲是应用心理学.为了和中国高等教育心理学自学考试水平保持一致,第一至十一讲以北京师范大学心理系张厚粲教授等编写的全国心理学自学考试教学课件为蓝本,由本人作少许修改.第十二至二十讲由本人编写.
在每一讲之前,有一个学习大纲,也是考核大纲.上面列出了本讲的重点、难点、课程内容提要、考核要点.这些是需要大家掌握的.每一讲另外编写了练习题,包括名词解释和简答题.练习题只发给注册学员,以巩固知识.我们力求通过学习,使学员们较为完整地了解心理学的各个方面,为其应用心理学的职业化打下良好的基础.
1986年,我在北京医科大学攻读医学心理学.为了全面掌握心理学的各科理论和最新动态,我穿梭于北京医科大学医学心理学教研室、中国科学院心理研究所、北京大学心理学系、北京师范大学心理学系.当时,我拜见了著名心理学家、中国科学院学部委员(院士)潘菽教授,准备考他的博士生.当潘老看了我的一些心理学论文,得知我是医学本科毕业又攻读心理学时,非常感慨.他语重心长地说:在"文革"中,精神病学和心理学是一对烂兄烂弟,都被整得很惨.尽管精神医学被批判,精神科医生挨批斗,但全国的精神病院和精神科仍然存在.而心理学呢?唯一的国家级研究机构m中国科学院心理研究所被撤销,全国的心理学专业人员被迫改行,心理学几乎不复存在.这是为什么呢?潘菽教授说:在"文革"中,精神医学打不垮的原因,就是因为有坚实的社会基础.有千百万的精神病人需要治疗,所以精神病院必须存在.而多年来,中国的心理学主要是进行理论研究,应用方面做得很少,没有社会基础.所以,中国的心理学要发展,必须加大应用心理学的力度.潘老不让我考他的博士,说他自己主要是搞理论研究的,在应用心理学方面的研究很少.他希望我能在应用心理学方面有所建树.最后,他语重心长地对我说,"我在你的身上,看到了中国医学心理学的希望".
20年过去了,潘菽教授也作古多年.但他的话,至今激励着我.我要强调告诉大家,在学习心理学的过程中,掌握基本理论和基本技术固然重要,但更重要的是和实践相结合,走应用的道路.大家要学会用心理学的基本原理去分析日常生活中的事例,学以致用.
最后,我衷心地希望大家通过学习心理学的原理,能解释和分析社会生活中的各种心理现象,领悟人生真谛,帮助他人和帮助自身提高生活质量.