和谐心理学简介
和谐心理学是建立在维持人体生命系统正常运行的各种激素必须保持动态平衡的理论之上,以人体生命健康--家庭婚姻幸福--单位持续创新--社会和谐发展为研究对象的心理学.和谐心理学的生理基础是1857年著名法国生理学家贝尔纳创立的生命 "内环境稳定"的理论.这个理论也是现代医学诊断、治疗患者理论根据.贝尔纳强调:"生命活动的唯一目的在于维持机体内环境的恒定.它是机体自由独立生活的必要条件."
1926年美国生理学家坎农发展了内环境稳定的概念,指出内环境的稳定是依靠体内各种生理过程不断地调节来实现的,他将这种有调节反应所形成的稳定状态称为稳态.
和谐心理学认为人体的所有变化,从心理活动到肢体行为无不是人体激素平衡变化与调节的反应.每个人为了自己的身心健康每时每刻都在有意无意地调整自己的体内激素平衡.虽然人体内绝大部分激素不能直接用现代科技手段准确地测量出来,但是和谐心理学认为中国传统中医体系却通过"望闻问切"等方法定性分析了人体激素不平衡的程度.中医致病机理中的邪正盛衰、阴阳失调、气血失常、津液失常描述了人体激素缺失、失调的现象.整个中医治疗体系的最终目的就是让人体内的激素保持平衡状态.
和谐心理学认为人体调节激素平衡的顺序是"生理本能mm心灵(爱/恨)mm信仰/价值观mm信念mm意识mm意志mm行为mm食品mm中医诊断治疗体系".现代西药是特殊的食品.手术是直接消除破坏激素平衡的因素.
和谐心理学不认为西方心里学中的情绪、性格、气质、人格是独立存在的人的属性.它们只不过是人在调节激素平衡时的整个身体的外部反应,总是随着人体激素平衡的变化而不停的变化.当人体的激素保持平衡状态时,人就会处于喜乐、安详、宁静、心旷神怡等状态,人就会有愉快的情绪、温柔耐心的性格,良好的气质,当人体激素严重失衡时,人就会流露出各种不愉快的情绪、倔强粗暴的性格.
和谐心理学认为人体内部的疾病是由人体激素失衡导致的,情绪是人体激素失衡的外部信号.压力、疼痛是人体激素失衡的内部信号.人生的幸福与否,决定于其是否运用超越本能的合适的方法、有效率地调节体内激素平衡.如果人能长时间保持激素平衡的状态,人就会产生幸福感,就会热爱生活,具备良好的人生态度.
影响人体激素平衡的主要因素
体质
生理/精神状态
自然环境
社会环境
居住、生活状况
饮食起居
工作环境、人际关系
知识与能力
成长经历
家庭氛围(配偶的关系、子女的关系、父母之间的关系、与父母和配偶父母的关系、与亲戚的关系))
社会交往
行为/沟通方式
价值观与信仰
爱与恨
等
和谐心理学建立了"各种主客观刺激mm人体激素平衡mm(心理活动)mm行为反应"的人类行为模式,和谐心理学认为人体调节激素平衡的方法从低级本能到高级创新有四个层次:
一、体外排泄多余的激素mm本能排出法(汗液、唾液、经血、精液等)
二、体内抵消多余的激素mm后天学习的抵消法
三、排出法和抵消法的综合运用mm融合法
四、产生有益健康的激素、增强体内激素的平衡能力mm感受幸福的创新法
和谐心理学的部分应用:
*揭示了压力的本质,可以有效地帮助人消除压力;
*治疗人体慢性疲劳综合症;
*降低人们的焦虑、抑郁、倦怠、孤独、失眠倾向,有效地防治精神病症;
*有效地防治女性的经期、孕期、更年期综合症,大幅度提高女性的身心健康水平;
*给出了解决夫妻矛盾、亲子矛盾的解决方案,可以大幅度降低离婚率、加深家庭幸福程度;
*指出人类创新的心路;
*从心理学的角度批判性放纵、邪教;
*预防行为偏差(犯罪、自杀)
具体解释:
1. 压力与慢性疲劳综合症
任何身体内外的发生的变化,无论大小,直接或间接,立即或延迟,都会不同程度地破坏人体的激素平衡.当激素平衡被偏离到一定程度时,多余的激素就会刺激人体的神经系统,产生压力信号.人体必需采取适当的方法平衡激素.如果长期忽视体内压力信号,或者人们用信念和意志压倒了激素失衡引起的不舒服的感觉,这些长期多余的激素首先会刺激神经系统使人体患上慢性疲劳综合症(当代科技手段因为无法检测出多余的激素,所以不能把激素不平衡的状态称为疾病症状).如果人们仍然对慢性疲劳综合症置之不理,那么这些长期存在的多余激素可能就会导致人体某个脆弱系统或者器官产生病理性变化,或者在经历一个大的变化时人体激素平衡系统因为长期负担过重而暂时失去作用使人的健康状态瞬间急剧恶化.
2.上火、脾气
中医的上火、肝火,等以火为主的生理变化反映的是体内多余的激素已经开始影响人体的神经系统和其它系统的组织.发火、发脾气是通过声带震动刺激分泌唾液调节体内的激素平衡.经常因为某些琐事大发脾气、食用某种食物而上火的人则意味着体内激素失衡程度已比较严重,已经接近人体本能所能调节的极限,稍有干扰,立刻开始影响、甚至伤害人体的某些生理系统,导致人体开始出现相对应的病理反应.
3.焦虑、抑郁、倦怠、孤独、失眠、精神病症
人们产生焦虑和抑郁情绪的原因是人体多余的激素伤害了人体的神经系统、内分泌系统、消化系统,特别是唾液分泌出了问题.人体本能通常会通过不断地分泌唾液微微调整体内的激素平衡,但是如果激素不平衡现象严重,人体又没有用其他方法,那么唾液分泌系统的负担就会加重,直至开始无法分泌出足够多的唾液,这是人就会出现焦虑情绪.如果唾液分泌系统的负担一直处于极限工作状态而没有及时调整,那么也许就会有一天它会因为疲劳过度而被抑制工作,人体调节激素平衡的本能也会急剧下降.多余的激素会作用在人体的各个薄弱系统.如果人的神经系统比较薄弱,人就会进入抑郁状态.如果其他系统薄弱,也可能造成其他系统的病理性变化.
人发生倦怠的原因主要是肌肤排汗不足;孤独是人依赖声音、依赖人、依赖物质调节激素平衡但是依赖对象没有在身边;强迫症是人依赖自己一定频率和强度的肢体行为调节激素平衡;虐待和受虐是依赖与他人之间发生摧残身体的行为调节自己体内的激素平衡,虐待与受虐也是人消除孤独的方法;顽固性失眠是不平衡的激素已经开始伤害神经系统.
4.肥胖
现在肥胖者越来越多.从表面原因是因为他们吃得多,运动少.即使让他们增加运动量,减少食物摄入量也只不过是暂时减轻些重量,之后他们又会控制不了自己而多吃,重新肥胖.看起来是因为他们缺乏毅力,意志不坚定,实则是因为他们依赖分泌唾液调节体内的激素平衡.他们不是用说话,发脾气,而是把大吃大喝或者经常吃零食当作分泌唾液的主要方法.饮食是强迫分泌唾液的一种比较有效的方法,甚至抑郁症严重的人,早上吃饭后就会缓解症状.所谓心宽体胖,实际是依靠吃喝调节激素平衡,消除因为激素失衡出现的压力信号,即吃喝导致"心宽",副产品是体胖.
5.工作情绪波动、犯低级错误、人际关系紧张h
家庭缺少爱情,没有爱,导致人体内激素长期处于失衡状态,或者瞬间严重失衡.人体内多余的激素影响了神经思维意识系统的正常运行.